Scandal.mn

Амттанд дурлах хүслээ багасгах 10 арга

2026/11/11

Амттанд дурлах хүслээ багасгах 10 арга

Author: zulaa on 11-11-2026, 10:06

Өдөр бүр чихэр, шоколад, бялуу идмээр санагддаг уу? Хааяа амттан идэхэд буруудах зүйлгүй ч хэтрүүлэн хэрэглэх нь жин нэмэх, шүд цоорох болон

More 39 0

Category: Мэдээ мэдээлэл / Зөвлөгөө

Хэт халах үед наршихаас сэргийлэх зөвлөгөө

2025/06/26

Хэт халах үед наршихаас сэргийлэх зөвлөгөө

Author: zulaa on 26-06-2025, 10:58

ЦУОШГ-аас мэдээлснээр Улаанбаатар хотод өнөөдрөөс эхлэн ирэх лхагва гарагийг хүртэл халж, агаарын температур +30 хэмээс буухгүй.

More 2293 0

Category: Мэдээ мэдээлэл / Зөвлөгөө

ЗӨВЛӨГӨӨ: Эрүүл аргаар детокс цэвэрлэгээ хийх арга

2025/04/10

ЗӨВЛӨГӨӨ: Эрүүл аргаар детокс цэвэрлэгээ хийх арга

Author: zulaa on 10-04-2025, 10:45

Эрүүл детокс цэвэрлэгээ гэдэг нь бие махбодыг хорт бодисоос ангижруулж, хоол боловсруулах тогтолцоог сайжруулж, эрч хүчийг нэмэгдүүлэх арга юм.

More 2392 0

Category: Мэдээ мэдээлэл / Зөвлөгөө

Хангалттай сайн унтсан гэдэг хүмүүсийн 40 гаруй хувь нь бүрэн амраагүй байдаг

2025/01/18

Хангалттай сайн унтсан гэдэг хүмүүсийн 40 гаруй хувь нь бүрэн амраагүй байдаг

Author: zulaa on 18-01-2025, 19:05

Хангалттай сайн унтаж чаддаг гэж боддог хүмүүсийн 40 гаруй хувь нь бодит байдал дээрээ муу унтсан байдгийг японы эрдэмтдийн судалгаа харуулжээ.

More 2464 0

Category: Мэдээ мэдээлэл / Зөвлөгөө

Хүнд ачаа өргөхдөө заавал бүрэн суух хэрэгтэй

2025/01/12

Хүнд ачаа өргөхдөө заавал бүрэн суух хэрэгтэй

Author: zulaa on 12-01-2025, 12:19

Ачааг зөв өргөөгүйгээс нуруу гэмтэх тохиолдол элбэг аж. Тиймээс АШУҮИС-ийн Сувилахуйн сургуулийн Бие бялдар судлалын тэнхимийн багш, доктор

More 2375 0

Category: Мэдээ мэдээлэл / Зөвлөгөө

Бясалгал хийхийн 16 ач тус

2025/01/10

Бясалгал хийхийн 16 ач тус

Author: zulaa on 10-01-2025, 14:37

Бясалгал нь бие махбодь, оюун санаа, сэтгэл хөдлөлийн дараах олон давуу талыг бий болгодог.

More 2380 0

Category: Мэдээ мэдээлэл / Зөвлөгөө

Зөвлөмж: Хүүхдийн насанд тохирсон гэрийн ажлууд

2024/12/01

Зөвлөмж: Хүүхдийн насанд тохирсон гэрийн ажлууд

Author: zulaa on 1-12-2024, 16:17

Гэрийн ажил хийх нь хүүхдэд ч, гэр бүлд ч сайн нөлөөтэйгөөс гадна хүүхдийг илүү хариуцлагатай нэгэн болгон хүмүүжүүлдэг. Гэрийн ажил хийлгэж

More 2470 0

Category: Мэдээ мэдээлэл / Зөвлөгөө

Уламжлалт анагаах ухаанаар ханиад томуунаас СЭРГИЙЛЭХ АРГА

2024/11/08

Уламжлалт анагаах ухаанаар ханиад томуунаас СЭРГИЙЛЭХ АРГА

Author: zulaa on 8-11-2024, 10:46

Нийгмийн эрүүл мэндийн үндэсний төвөөс уламжлалт анагаах ухааны аргаар ханиад томуугаас урьдчилан сэргийлэх дараах зөвлөмжийг гаргажээ. Үүнд:

More 638 0

Category: Эрүүл мэнд / Зөвлөгөө

Энергийн нөөцөө нэмэгдүүлэх тухай ба СТРЕСС МЕНЕЖМЕНТ

2024/10/17

Энергийн нөөцөө нэмэгдүүлэх тухай ба СТРЕСС МЕНЕЖМЕНТ

Author: zulaa on 17-10-2024, 12:17

Таны сэтгэлзүйн хүч, энергийн нөөц шавхагдсан мэт мэдрэмж төрж байсан уу? Магадгүй, тэгж санагддаг болсон бол яг одоо дараах шинж тэмдэг танд ажиглагдаж байгаа эсэхийг нэг бүрчлэн бодоод үзээрэй.

More 567 0

Category: Мэдээ мэдээлэл / Зөвлөгөө

Бухимдлыг зөв зохицуулах 4 АРГА

2024/10/02

Бухимдлыг зөв зохицуулах 4 АРГА

Author: zulaa on 2-10-2024, 09:42

Биднийг бухимдуулах зүйл их байгаа өнөө үед амархан уурлаж бухимдахгүй байх нь эрүүл мэндэд ашигтай. Бухимдал төрсөн үед энэ мэдрэмжээ хэрхэн зөв жолоодох талаар энэхүү зөвлөгөөг бэлтгэлээ.

More 780 0

Category: Мэдээ мэдээлэл / Зөвлөгөө